Chapter4 完整-melody

完整｜原來他人之美來自＿

職人專訪｜ Melody Cheng 篇

The Yoga Thing 瑜珈物・瑜伽老師

我們很常稱讚他人的好

卻總是謙虛對待自己

忘卻自身其實同樣美好

也有著別人的欣羨之處

處在資訊、圖片氾濫的時代，社群評論牽制著我們的言行與內心，追求了外在的美麗，內在卻時刻感到焦慮。現在開始從身上最隱密又柔軟的私處，重新將焦點擺回自身吧。

柔韌的，在世界裡扎根

成為瑜伽老師之前，Melody 曾在流行媒體擔任主編，生活充實但日常節奏緊湊，少了時間分配的彈性，當時下班後便會與同事帶著瑜伽墊，前往附近的運動中心練習瑜伽，縱使大汗淋漓，內心卻終於感到平靜，在當時還不知道，原來瑜伽之於她的重要性已經開始發酵，逐漸影響了她的生活軌跡。

選擇在 2020 年與好友創立瑜伽品牌「The Yoga Thing 瑜珈物」，看見資料夾名稱而決定的取名過程，看似有些隨性卻扎實的充滿個性，與 Melody 本人一樣，親切隨和但依然會依循著自己的做事原則。善於各種拍攝剪輯、美學設計與文字創作的她，也懂得鑽研社群濾鏡，並被受邀至印度臉書總部參加 2019 Facebook Aisa 黑客松，也曾於書店揹著一把在 Costco 買的吉他，現場進行自彈自唱或幫好友拍婚紗照。

生活裡我們會碰見各種決定，小至午餐的抉擇，大至也許會改變人生方向，詢問了 Melody 一直促使她有勇氣嘗試新鮮事物，並跳脫舒適圈的理由是什麼，她的回答卻令人有些出乎意料。

「正確地來說，沒有所謂 #舒適圈的問題耶！我一直覺得生活不是只有舒適與不舒適之分，有挑戰這件事對我來說並非就是跳脫舒適圈，也許我的個性就是需要這些變化與忙碌來作為生命的養分。每一個決定即便有著不安全感，卻都是讓我更了解自己和察覺自己正在成長的關鍵。而每一步都清楚知道自己為什麼這麼做選擇就是我的答案。」

這些旁人看似複雜萬分、猶豫害怕的選擇，Melody 認為反而是茁壯的機會：「每一件正在發生的事，都將成為你的養分。」

當所摯愛的興趣成為了工作，生活容易經常在兩者之間擺盪，心態變得難以調適，但其實心情本來便如同浪潮，會有一波波的起伏，找到適合自己的平衡方法，彈性來應用，日常也能舒適許多。對於 Melody 來說，愈喜歡的東西愈會想珍惜對待，即使瑜伽再重要，也不會莽撞將瑜伽工作視為生活的全部。

「目前瑜伽是成為工作了沒錯，不過我有刻意調整自己的心態和分配時間，我花很多時間在備課、吸收新知以及統整想分享給大家的資訊，但真正的教課時數和收入跟一般正職瑜伽老師相差甚遠，就是避免讓這件我原本熱愛的事變了調。讓自己不是以「教學」和「老師」的角度來把瑜伽當工作，而是用「分享」的角度，這樣輕鬆得多了。」

瑜伽，已經像呼吸一樣自然又必要，滲透進每一處日常角落。

「瑜伽之於我，可以是名詞、動詞或是形容詞。如果是動詞的那種，是的！即便不教課，我每天都會找時間伸展一下。所以「瑜伽」就已經是我生活的必要儀式（笑）」

「但自我練習之前，我都會像是要認真工作或像學生讀書前一樣，把自己的狀態打理好、換好喜歡的服飾、綁好頭髮梳理乾淨打起精神。另外，開始前我都會先靜心，不一定會稱之為冥想，但我會來到散盤坐姿放慢速度感受呼吸，調整好自己的心理、身體狀態才開始（有個從 0 開始的感覺）。」

瑜伽特別講求身心的平衡，而私處恰好是最能反映自身狀態的一個部位，彷彿能量皆凝聚於此，在使用 No.0 號私膚露、No.3 私膚輕噴霧的早晚私密保養時光裡，也讓 Melody 多了一些時間了解自己與身體。

「透過瑜伽練習，確實對於自己的身體覺察會變得敏銳，出現狀況的時候會比較容易發現。除了用心觀察每一天的心情之外，我也在練習觀察身體每一個角落有沒有每天都好好的，照顧自己身體的一切，才會有更佳的心理狀態，一切都環環相扣。」

「其實大概從大學時期開始，我才開始真正意識到私密處保養的重要，不過當時的清潔品選擇很少，市面通路的品牌及味道選擇也非常有限。」

如果要說最喜歡 No.0 私膚露、No.3 私膚輕噴霧的哪個特點，Melody 覺得「我很喜歡 No.0 私膚露的香味，不是很讓人不舒服的人工香精味，味道也完全不會太重。清洗起來不過度乾澀，但也有清爽的感覺，一切都恰到好處！至於 No.3 私膚輕噴霧則是可以用的地方很多，帶起來很輕巧方便，網站給的私密三區保養新觀念 #自我私密淨化論養護概念也都很完整，大家有興趣可以去看看！」

Melody 總是細心對待每件小事，將理想的樣貌努力實踐而出。當日常結合了從與深處內心連結最近的私密處保養，也同時淨化了身與心的雜質，整個人得以完整，刻劃出屬於自己的樣貌。

如果提及自身的美，Melody 會想起電影《怦然心動》裡的台詞：「這個問題自己回答我蠻害羞的，但我比較常聽別人口中是用 #會發光來形容我哈哈哈。這讓我想講一部電影 Flipped 中的一段話」

“Some of us get dipped in flat.
有些人是淺色的
Some in satin
有些是緞色
Some in gloss
有些帶光澤

But every once in a while.
You find someone who’s iridescent.

但偶爾
你會發現有些人帶色彩”

「我希望自己可以成為這樣的人，從內而外閃閃發光。」

成長旅途漫長，其實我們也能稍微偷懶休憩一下，並與內外的自己好好相處，放下了一些思緒，也獲得了一些能量，當內心與生理達到平衡，你的獨特之美自然會彰顯出來。

每個人對於成長的定義也都有所不同，並非一定要獲得巨大成就才稱得上前往在對的道路上，意識到自己的不足之處，且加以與之共存，愛上真正的自己，也是成長的一部分

「我覺得自己這兩年變蠻多的。今年最大的進步是，比以前的自己懂得把自己放在別人之前，雖然還是沒有做得很好，但會繼續進步的。學會 #拒絕這件事，一直以來都讓我容易感到對別人不好意思，或是怕造成他人麻煩，但其實都沒發現造成自己的不適感更勝那些，其實也都聽得到自己內心的想法和感受。也就是現在的我比較身心合一了。因為這些事對我來說從來就一點都不容易！」

「另外一件事就是，學會推翻自己。承認接納自己的不足和不完美。生活大概所有的選擇，都不一定要是之最，生活方式也是，不用裝、不必嫉妒，覺得過得好就好，所想、所行、所言和諧一致，不要表裡不一就好。」